Boucle de 18 km, 440 m de dénivelé
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17.8 km

+428 m/-426 m

04:46
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Longueur et nombre de points

17.84 km

820 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

427 m

426 m

870 m

460 m

654 m
Date et durée

23 mars 2016
09:44

23 mars 2016
16:28

06:44:07

04:46:50

01:57:17
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4.3

249 m/h
1h36m16s

-283 m/h
1h28m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'20" | 4.2 km/h | 07'40" |
| 4 | 19'00" | 3.2 km/h | 03'22" |
| 5 | 15'07" | 4 km/h | 04'12" |
| 6 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 7 | 19'36" | 3.1 km/h | 03'29" |
| 8 | 16'12" | 3.7 km/h | 06'53" |
| 9 | 18'31" | 3.2 km/h | 57'04" |
| 10 | 18'26" | 3.3 km/h | |
| 11 | 21'54" | 2.7 km/h | 07'11" |
| 12 | 14'24" | 4.2 km/h | 09'34" |
| 13 | 15'41" | 3.8 km/h | 05'12" |
| 14 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 15 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'52" |
| 16 | 12'56" | 4.6 km/h | 03'53" |
| 17 | 12'55" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

538 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 799 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.5 kilomètres effort
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