Départ à 15h15 de Port avec Marius et Juliette pour un périple très interressant avec une partie que nous ne connaissions pas (et où j'ai chuté, sans gravité, dans les bois des Grands Charmes - km 11) puis un retour par le parc animalier (très bien). Le terrain était très sec malgré qu'il ait plu sans discontinuer toute la matinée. En faisant des efforts j'ai réussi à me maintenir dans le sillage de Juliette, Marius étant toujours devant bien entendu !
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19.3 km

+351 m/-364 m

02:07
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Longueur et nombre de points

19.29 km

2754 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

351 m

364 m

313 m

203 m

252 m
Date et durée

29 juillet 2015
15:14

29 juillet 2015
17:28

02:13:36

02:07:22

00:06:14
Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 4.7

363 m/h
0h42m41s

-702 m/h
0h24m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'56" | 10.1 km/h | |
| 2 | 05'57" | 10.1 km/h | |
| 3 | 06'05" | 9.9 km/h | |
| 4 | 03'10" | 18.9 km/h | |
| 5 | 03'21" | 17.9 km/h | |
| 6 | 05'57" | 10.1 km/h | |
| 7 | 06'41" | 9 km/h | |
| 8 | 05'38" | 10.7 km/h | |
| 9 | 05'59" | 10 km/h | 06'14" |
| 10 | 08'25" | 7.1 km/h | |
| 11 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 12 | 06'36" | 9.1 km/h | |
| 13 | 08'51" | 6.8 km/h | |
| 14 | 08'03" | 7.4 km/h | |
| 15 | 06'05" | 9.9 km/h | |
| 16 | 05'01" | 12 km/h | |
| 17 | 04'08" | 14.5 km/h | |
| 18 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 19 | 06'00" | 10 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
2h07m22s

479 Cal
226 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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