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fab971 le 11.03.2022

Reco Esterel > Le_Fantic_est_arriv_VTT

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3D
37.7 km
+725 m/-726 m
03:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

37.72 km
11768 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
724 m
726 m
161 m
26 m
83 m

Date et durée

11 mars 2022
08:41
11 mars 2022
12:13
03:32:13
03:11:55
00:20:18

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 30

622 m/h
0h56m09s

-682 m/h
0h48m15s

Fréquence cardiaque

78 bpm
152 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:52:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
3h11m55s

817 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3350 - 99 w00:21:13100 - 149 w00:19:12150 - 199 w00:19:14200 - 249 w00:13:32250 - 299 w00:06:00300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:02:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s422 watts1m407 watts2m350 watts5m275 watts10m214 watts20m153 watts40m134 watts1h114 watts

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