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10.2 km

+130 m/-114 m

02:43
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Longueur et nombre de points

10.17 km

390 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

130 m

115 m

287 m

184 m

219 m
Date et durée

28 mars 2019
14:11

28 mars 2019
17:07

02:55:58

02:43:12

00:12:46
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 9.7

272 m/h
0h19m10s

-178 m/h
0h31m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'35" | 3.8 km/h | 03'42" |
| 2 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 3 | 19'50" | 3 km/h | |
| 4 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 5 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 6 | 16'30" | 3.6 km/h | 03'20" |
| 7 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 8 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'40" | 4.1 km/h | 05'44" |
Dépense calorique (estimation)

198 Cal
73 Cal/h
Plus

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KME
11.9 kilomètres effort
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