Boucle Cergy Théméricourt Gouzangrez Cergy avec le Chemin du Bourbier à Vigny. Retour à revoir Chaussée Jules césar ou autre choix
Actions 3D 41.3 km
+451 m/-453 m
05:25
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Longueur et nombre de points 41.34 km
328 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
451 m
453 m
134 m
38 m
79 m
Date et durée 31 mars 2018 23:20
01 avril 2018 04:47
05:27:00
05:25:00
00:02:00
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
114.8 km/hau km 25.6
299 m/h0h40m00s
-378 m/h0h33m00s
km Temps Vitesse Pause 1 22'54" 2.6 km/h 2 16'50" 3.6 km/h 02'00" 3 07'17" 8.2 km/h 4 07'47" 7.7 km/h 5 11'06" 5.4 km/h 6 17'08" 3.5 km/h 7 20'05" 3 km/h 8 06'56" 8.6 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 03'18" 18.2 km/h 11 07'56" 7.6 km/h 12 06'22" 9.4 km/h 13 08'04" 7.4 km/h 14 09'42" 6.2 km/h 15 06'25" 9.4 km/h 16 05'11" 11.6 km/h 17 03'03" 19.6 km/h 18 06'46" 8.9 km/h 19 04'03" 14.8 km/h 20 05'58" 10.1 km/h 21 07'08" 8.4 km/h 22 07'25" 8.1 km/h 23 01'33" 38.7 km/h 24 00'31" 114.8 km/h 25 15'45" 3.8 km/h 26 09'39" 6.2 km/h 27 13'50" 4.3 km/h 28 07'25" 8.1 km/h 29 04'11" 14.4 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 08'22" 7.2 km/h 32 09'32" 6.3 km/h 33 09'48" 6.1 km/h 34 08'04" 7.4 km/h 35 13'35" 4.4 km/h 36 10'17" 5.8 km/h 37 10'01" 6 km/h 38 05'15" 11.4 km/h 39 44'15" 1.4 km/h 40 07'19" 8.2 km/h 41 11'39" 5.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 44 Watts5h25m00s
827 Cal153 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:13:00 50 - 99 w 00:56:00 100 - 149 w 00:10:00 150 - 199 w 00:06:00 200 - 249 w 00:04:00 250 - 299 w 00:02:00 300 - 349 w 00:03:00 + 350 w 00:04:00
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1350 watts 1m 1327 watts 2m 689 watts 5m 323 watts 10m 222 watts 20m 166 watts 40m 126 watts 1h 105 watts
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