04 - D+ Les chauvets Rougon : les trois Mourre en boucle
2023-10-08
Actions 3D
18.4 km

+1167 m/-1023 m

05:50
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Longueur et nombre de points

18.45 km

3378 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

1167 m

1023 m

1935 m

1111 m

1475 m
Date et durée

08 octobre 2023
09:31

08 octobre 2023
17:58

08:27:46

05:50:21

02:37:25
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 18.1

402 m/h
2h44m50s

-391 m/h
2h30m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 3 | 18'15" | 3.3 km/h | 10'24" |
| 4 | 23'48" | 2.5 km/h | 02'29" |
| 5 | 35'14" | 1.7 km/h | 31'54" |
| 6 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 7 | 22'34" | 2.7 km/h | 54'39" |
| 8 | 23'55" | 2.5 km/h | 14'08" |
| 9 | 29'42" | 2 km/h | 10'30" |
| 10 | 21'55" | 2.7 km/h | 08'42" |
| 11 | 18'55" | 3.2 km/h | |
| 12 | 14'22" | 4.2 km/h | 07'02" |
| 13 | 11'59" | 5 km/h | |
| 14 | 12'58" | 4.6 km/h | 09'43" |
| 15 | 15'03" | 4 km/h | 01'37" |
| 16 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'02" |
| 17 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 18 | 12'34" | 4.8 km/h | 04'15" |
Dépense calorique (estimation)

1007 Cal
172 Cal/h
Plus

Affichée 230 fois et téléchargée 38 fois depuis le 08.10.23 21:26
KME
33.5 kilomètres effort
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