83 - D+ Cotignac : N.D de Grâce - pont Frac - monastère St Joseph 2023-02-12
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17.9 km

+462 m/-445 m

05:15
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Longueur et nombre de points

17.86 km

25009 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

461 m

446 m

450 m

215 m

321 m
Date et durée

12 février 2023
09:03

12 février 2023
16:01

06:58:28

05:15:06

01:43:22
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.2

272 m/h
1h22m09s

-247 m/h
1h33m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'11" | 2.7 km/h | 07'31" |
| 2 | 21'09" | 2.8 km/h | 06'17" |
| 3 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'12" | 4.2 km/h | 03'20" |
| 6 | 16'40" | 3.6 km/h | 06'56" |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | 05'46" |
| 9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 10 | 15'08" | 4 km/h | |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 12 | 15'40" | 3.8 km/h | 39'36" |
| 13 | 19'52" | 3 km/h | 15'31" |
| 14 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 15 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 16 | 22'47" | 2.6 km/h | 04'56" |
| 17 | 25'12" | 2.4 km/h | 07'15" |
Dépense calorique (estimation)

510 Cal
97 Cal/h
Plus

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