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13.7 km

+488 m/-476 m

04:42
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Longueur et nombre de points

13.69 km

1509 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

476 m

952 m

671 m

826 m
Date et durée

03 novembre 2022
07:56

03 novembre 2022
14:40

06:44:09

04:42:58

02:01:11
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 12

242 m/h
1h35m38s

-238 m/h
1h38m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'21" | 3.5 km/h | 08'13" |
| 2 | 29'21" | 2 km/h | 06'41" |
| 3 | 24'10" | 2.5 km/h | 06'18" |
| 4 | 20'32" | 2.9 km/h | 11'52" |
| 5 | 17'43" | 3.4 km/h | 04'03" |
| 6 | 28'06" | 2.1 km/h | 05'29" |
| 7 | 22'16" | 2.7 km/h | 03'36" |
| 8 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 9 | 18'28" | 3.3 km/h | 70'05" |
| 10 | 18'49" | 3.2 km/h | 04'54" |
| 11 | 19'55" | 3 km/h | |
| 12 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 13 | 17'44" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 160 fois et téléchargée 31 fois depuis le 03.11.22 18:36
KME
20.2 kilomètres effort
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