Actions 3D 66.1 km
+988 m/-985 m
03:22
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Longueur et nombre de points 66.1 km
2409 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
987 m
985 m
651 m
152 m
395 m
Date et durée 17 juillet 2020
17 juillet 2020
03:57:28
03:22:09
00:35:19
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
53 km/hau km 37.2
629 m/h1h12m02s
-1834 m/h0h21m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 02'20" 25.6 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 02'24" 25.1 km/h 7 03'34" 16.9 km/h 8 03'54" 15.4 km/h 9 04'51" 12.4 km/h 10 05'34" 10.8 km/h 11 06'02" 9.9 km/h 12 05'22" 11.2 km/h 13 05'10" 11.6 km/h 14 05'01" 12 km/h 15 04'56" 12.2 km/h 16 03'50" 15.7 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 04'01" 14.9 km/h 20 02'55" 20.6 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 02'49" 21.4 km/h 23 02'39" 22.7 km/h 24 05'04" 11.9 km/h 29'03" 25 02'31" 23.8 km/h 02'06" 26 02'37" 23 km/h 27 03'09" 19 km/h 28 03'17" 18.3 km/h 29 02'18" 26.1 km/h 30 02'11" 27.5 km/h 31 03'53" 15.4 km/h 32 08'03" 7.4 km/h 33 08'00" 7.5 km/h 34 07'35" 7.9 km/h 04'10" 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'15" 26.8 km/h 37 02'12" 27.3 km/h 38 01'15" 48.1 km/h 39 02'03" 29.4 km/h 40 03'12" 18.8 km/h 41 01'39" 36.3 km/h 42 01'39" 36.4 km/h 43 01'46" 33.9 km/h 44 01'46" 34.1 km/h 45 01'46" 34.1 km/h 46 01'44" 34.6 km/h 47 02'17" 26.2 km/h 48 01'53" 31.8 km/h 49 01'54" 31.5 km/h 50 01'56" 31.1 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 01'59" 30.4 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'04" 29 km/h 55 02'05" 28.8 km/h 56 02'08" 28.2 km/h 57 02'14" 26.8 km/h 58 01'42" 35.2 km/h 59 02'14" 26.9 km/h 60 01'49" 33.1 km/h 61 01'50" 32.7 km/h 62 02'07" 28.3 km/h 63 02'01" 29.9 km/h 64 01'57" 30.7 km/h 65 03'01" 19.9 km/h 66 03'14" 18.6 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
218 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:54:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:15 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:50 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts3h22m09s
1488 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:25 50 - 99 w 00:20:13 100 - 149 w 00:43:40 150 - 199 w 01:19:55 200 - 249 w 00:16:45 250 - 299 w 00:02:05 300 - 349 w 00:01:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 331 watts 1m 318 watts 2m 290 watts 5m 249 watts 10m 204 watts 20m 181 watts 40m 174 watts 1h 172 watts
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