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Yvan le 07.06.2020

Tour depuis Mozas - Terres froidesCyclotourisme

Actions
3D
67 km
+652 m/-650 m
02:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

66.97 km
9693 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
650 m
615 m
206 m
405 m

Date et durée

07 juin 2020
14:38
07 juin 2020
17:19
02:41:43

Vitesses et denivelés horaires

24.8 km/h
Détail »

50.5 km/h
au km 13

812 m/h
0h32m59s

-1496 m/h
0h16m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
2h41m43s

1497 Cal
555 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4450 - 99 w00:16:33100 - 149 w00:32:18150 - 199 w00:45:09200 - 249 w00:30:00250 - 299 w00:13:08300 - 349 w00:05:28+ 350 w00:01:30

Zones de puissance

01:19:54Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:46:51Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:32Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:06:25Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:27Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:41Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s367 watts (-390 watts par rapport au max théorique)1m363 watts (-204 watts par rapport au max théorique)2m322 watts (-144 watts par rapport au max théorique)5m283 watts (-109 watts par rapport au max théorique)10m244 watts (-108 watts par rapport au max théorique)20m236 watts (-87 watts par rapport au max théorique)40m220 watts (-82 watts par rapport au max théorique)1h208 watts (-80 watts par rapport au max théorique)

Plus

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15622841 [Légende]
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