Etape Alverca Azembura
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30.6 km

+302 m/-314 m

07:36
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Longueur et nombre de points

30.64 km

2604 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

302 m

315 m

88 m

33 m

60 m
Date et durée

05 avril 2016
06:49

05 avril 2016
17:09

10:19:31

07:36:45

02:42:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 22.9

195 m/h
0h34m50s

-189 m/h
0h56m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'33" | 3.6 km/h | 19'18" |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 3 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 4 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'12" | 4.2 km/h | 05'15" |
| 6 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 7 | 18'02" | 3.3 km/h | 01'46" |
| 8 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 9 | 18'19" | 3.3 km/h | |
| 10 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 11 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 12 | 15'56" | 3.8 km/h | 38'55" |
| 13 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 14 | 15'02" | 4 km/h | |
| 15 | 16'39" | 3.6 km/h | 02'07" |
| 16 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 17 | 14'54" | 4 km/h | |
| 18 | 12'51" | 4.7 km/h | 11'10" |
| 19 | 17'03" | 3.5 km/h | 50'27" |
| 20 | 13'42" | 4.4 km/h | 05'00" |
| 21 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 22 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 23 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 24 | 15'59" | 3.8 km/h | 07'10" |
| 25 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 26 | 13'11" | 4.6 km/h | 17'44" |
| 27 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 28 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 29 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 30 | 14'28" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

691 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 388 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 14:25
KME
34.7 kilomètres effort
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