Depuis St Avold par le Steinberg vers le moulin à poudre et la Papiermuhle. Hombourg-Haut et la chapelle Ste Catherine. Retour par la forêt du Zang, Arcadia, le chêne des sorcières et le rocher de l'Edelweiss
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20.6 km

+491 m/-491 m

05:15
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Longueur et nombre de points

20.61 km

1833 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

491 m

491 m

342 m

220 m

271 m
Date et durée

14 mars 2020
09:06

14 mars 2020
16:06

07:00:18

05:15:52

01:44:26
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 18.2

221 m/h
1h32m31s

-294 m/h
1h12m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 2 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 3 | 15'00" | 4 km/h | 06'52" |
| 4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 6 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 7 | 26'46" | 2.2 km/h | 17'50" |
| 8 | 18'43" | 3.2 km/h | 43'15" |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 13'47" | 4.4 km/h | 02'59" |
| 11 | 18'30" | 3.2 km/h | 02'59" |
| 12 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 13 | 11'45" | 5.1 km/h | 01'48" |
| 14 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'51" |
| 15 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'33" |
| 16 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 17 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'19" |
| 18 | 17'27" | 3.4 km/h | 02'32" |
| 19 | 18'02" | 3.3 km/h | 14'22" |
| 20 | 14'21" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

565 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 831 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.2 kilomètres effort
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