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18.3 km

+150 m/-136 m

03:01
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Longueur et nombre de points

18.3 km

10844 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

136 m

168 m

136 m

152 m
Date et durée

28 janvier 2023
11:05

28 janvier 2023
14:08

03:02:58

03:01:37

00:01:21
Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 0.2

264 m/h
0h11m11s

-219 m/h
0h19m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'37" | 7 km/h | |
| 2 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 3 | 09'36" | 6.3 km/h | |
| 4 | 09'29" | 6.3 km/h | |
| 5 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 6 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 7 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 8 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 9 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 11 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 12 | 09'40" | 6.2 km/h | 01'21" |
| 13 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 14 | 09'13" | 6.5 km/h | |
| 15 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 16 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 17 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 18 | 09'49" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

434 Cal
144 Cal/h
Plus

Affichée 90 fois et téléchargée 15 fois depuis le 29.01.23 17:08
KME
20.3 kilomètres effort
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