Actions 3D 60.5 km
+697 m/-713 m
03:57
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Longueur et nombre de points 60.52 km
13862 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
696 m
713 m
374 m
240 m
300 m
Date et durée 13 juillet 2025
13 juillet 2025
04:45:18
03:57:49
00:47:29
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
46.6 km/hau km 44.4
589 m/h0h54m13s
-1358 m/h0h25m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'23" 17.7 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 31'03" 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 03'18" 18.2 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 03'26" 17.4 km/h 11 03'12" 18.7 km/h 01'45" 12 02'37" 23 km/h 13 02'39" 22.7 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 03'51" 15.6 km/h 17 07'34" 7.9 km/h 05'55" 18 03'25" 17.6 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 03'34" 16.9 km/h 21 05'35" 10.8 km/h 22 06'25" 9.3 km/h 23 04'39" 12.9 km/h 24 06'58" 8.6 km/h 25 05'23" 11.1 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 28 04'42" 12.7 km/h 29 06'13" 9.7 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 04'51" 12.4 km/h 32 07'51" 7.6 km/h 01'54" 33 04'50" 12.4 km/h 34 08'50" 6.8 km/h 35 05'05" 11.8 km/h 05'23" 36 06'48" 8.8 km/h 37 03'40" 16.4 km/h 38 04'08" 14.5 km/h 39 04'53" 12.3 km/h 40 08'34" 7 km/h 41 03'11" 18.8 km/h 42 03'13" 18.6 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 05'24" 11.1 km/h 01'29" 47 02'00" 30 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'21" 25.5 km/h 50 02'40" 22.4 km/h 51 03'09" 19.1 km/h 52 02'33" 23.5 km/h 53 03'58" 15.1 km/h 54 03'41" 16.3 km/h 55 02'32" 23.7 km/h 56 02'40" 22.4 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'19" 26 km/h 60 02'35" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
157 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:23:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h57m49s
1351 Cal341 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:40 50 - 99 w 00:57:01 100 - 149 w 01:03:51 150 - 199 w 00:38:54 200 - 249 w 00:12:24 250 - 299 w 00:04:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts 1m 278 watts 2m 264 watts 5m 216 watts 10m 186 watts 20m 154 watts 40m 135 watts 1h 123 watts
Plus Affichée 205 fois et téléchargée 16 fois depuis le 15.07.25 12:17
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