Sortie Vtt du jeudi menée par Robert le "moniteur", Eric, Pierre, Claude, Bernard.
Belle boucles... avec une surprise du chef !
Actions 3D 28.2 km
+475 m/-474 m
01:55
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Longueur et nombre de points 28.17 km
8028 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
474 m
474 m
139 m
-1 m
70 m
Date et durée 22 avril 2021 09:27
22 avril 2021 11:40
02:13:47
01:55:21
00:18:26
Vitesses et denivelés horaires 14.7 km/hDétail »
32 km/hau km 18.1
725 m/h0h33m03s
-875 m/h0h26m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 05'15" 2 03'36" 16.6 km/h 01'37" 3 03'52" 15.5 km/h 4 04'59" 12 km/h 5 04'44" 12.7 km/h 6 06'08" 9.8 km/h 02'27" 7 04'11" 14.3 km/h 8 05'22" 11.2 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 02'06" 10 04'23" 13.7 km/h 11 04'38" 13 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 13 04'35" 13.1 km/h 14 03'26" 17.5 km/h 15 03'48" 15.8 km/h 16 03'26" 17.5 km/h 04'32" 17 03'25" 17.6 km/h 18 03'23" 17.8 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 03'49" 15.7 km/h 01'41" 22 03'51" 15.6 km/h 23 04'34" 13.1 km/h 24 05'22" 11.2 km/h 25 03'39" 16.4 km/h 26 03'35" 16.7 km/h 27 05'10" 11.6 km/h 28 03'46" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
172 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:34:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:44.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 285 fois et téléchargée 25 fois depuis le 22.04.21 13:36
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