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Joseph.Roger le 07.11.2023

Sortie VTT dans l'après-midiCyclotourisme

Actions
3D
41.7 km
+230 m/-237 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.71 km
8766 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
229 m
237 m
90 m
27 m
56 m

Date et durée

07 novembre 2023
15:24
07 novembre 2023
17:50
02:26:05
02:24:33
00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 16.8

529 m/h
0h12m45s

-1265 m/h
0h04m55s

Fréquence cardiaque

64 bpm
218 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:14:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h24m33s

604 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3550 - 99 w01:02:53100 - 149 w00:26:15150 - 199 w00:09:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m190 watts2m174 watts5m148 watts10m129 watts20m110 watts40m92 watts1h83 watts

Plus

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9813319 [Légende]
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