Giro della rocca di san Bernolfo con salita alla cima rocca san Bernolfo e guglia san Bernolfo
Actions 3D 20.5 km
+1280 m/-1508 m
04:43
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Longueur et nombre de points 20.48 km
2058 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1279 m
1508 m
2647 m
1418 m
2120 m
Date et durée 05 octobre 2017 08:38
05 octobre 2017 15:22
06:44:45
04:43:09
02:01:36
Vitesses et denivelés horaires 4.3 km/hDétail »
25.7 km/hau km 20.4
397 m/h2h57m57s
-1036 m/h1h21m59s
km Temps Vitesse Pause 1 14'36" 4.1 km/h 04'32" 2 15'52" 3.8 km/h 3 19'37" 3.1 km/h 4 14'22" 4.2 km/h 5 15'40" 3.8 km/h 6 17'42" 3.4 km/h 7 18'25" 3.3 km/h 09'16" 8 16'38" 3.6 km/h 11'34" 9 16'25" 3.7 km/h 10 11'37" 5.2 km/h 06'23" 11 13'04" 4.6 km/h 05'34" 12 25'00" 2.4 km/h 06'07" 13 29'02" 2.1 km/h 18'45" 14 13'46" 4.4 km/h 53'32" 15 10'30" 5.7 km/h 03'36" 16 06'45" 8.9 km/h 17 07'40" 7.8 km/h 02'17" 18 04'46" 12.6 km/h 19 05'14" 11.5 km/h 20 04'08" 14.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts4h43m09s
1080 Cal229 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:31 50 - 99 w 00:55:21 100 - 149 w 00:47:14 150 - 199 w 00:26:10 200 - 249 w 00:08:08 250 - 299 w 00:03:54 300 - 349 w 00:00:52 + 350 w 00:00:31
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 406 watts 1m 367 watts 2m 289 watts 5m 207 watts 10m 187 watts 20m 154 watts 40m 143 watts 1h 133 watts
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