Circuit au départ de St Pierre du Vauvray vers Louviers et retour par le bord de Seine.
Déviation exceptionnelle à Vironvay suite aux travaux sur le pont d'autoroute qui était démonté.
Actions 3D
20 km

+261 m/-268 m

04:41
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Longueur et nombre de points

20.02 km

3423 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

260 m

268 m

144 m

6 m

82 m
Date et durée

01 septembre 2022
09:09

01 septembre 2022
15:14

06:04:52

04:41:45

01:23:07
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.3

276 m/h
0h45m39s

-319 m/h
0h40m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'25" | 3.7 km/h | 03'26" |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 3 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | 04'37" |
| 5 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 6 | 17'58" | 3.3 km/h | 02'59" |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | 01'45" |
| 8 | 12'56" | 4.6 km/h | 02'32" |
| 9 | 13'00" | 4.6 km/h | 06'56" |
| 10 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 14 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'09" |
| 15 | 15'17" | 3.9 km/h | 44'36" |
| 16 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'10" | 4.9 km/h | 03'38" |
| 19 | 11'55" | 5 km/h | 05'29" |
| 20 | 13'52" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

475 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 249 fois et téléchargée 25 fois depuis le 01.09.22 18:07
KME
23.5 kilomètres effort
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