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serge.raidon le 21.06.2015

Trail de Laudun 21 km "le gaulois"

Trail de Laudun 21 km "le gaulois"

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3D

20.3 km

+863 m/-875 m

02:55

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

20.31 km

2438 pts

Denivelé et altitude

862 m

875 m

255 m

82 m

177 m

Date et durée

21 juin 2015
09:04

21 juin 2015
12:02

02:58:05

02:55:53

00:02:12

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 17.9

516 m/h
1h30m09s

-781 m/h
1h01m12s

Fréquence cardiaque

121 bpm

173 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
2h55m53s

1125 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 882 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25

9118798 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Laudun-l'Ardoise · Les plus belles randonnées autour de Laudun-l'Ardoise

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