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neilbgr le 01.12.2018

Entrainement D+

Petite boucle avec plein de montées et de descentes sympas !

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3D

16.4 km

+712 m/-722 m

02:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.41 km

2404 pts

Denivelé et altitude

712 m

722 m

349 m

20 m

165 m

Date et durée

01 décembre 2018
14:57

01 décembre 2018
17:17

02:20:43

02:09:46

00:10:57

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 8.3

646 m/h
1h00m29s

-1029 m/h
0h39m14s

Fréquence cardiaque

129 bpm

220 bpm

180 bpm
94% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
2h09m46s

1037 Cal
480 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 859 fois et téléchargée 44 fois depuis le 01.12.18 18:16

8216868 [Légende]

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