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Longueur et nombre de points 32.95 km
996 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
30 m
2 m
15 m
Date et durée 31 juillet 2020
31 juillet 2020
02:12:17
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
45.9 km/hau km 8.5
342 m/h0h02m37s
-1337 m/h0h00m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'03" 29.2 km/h 2 02'57" 20.4 km/h 3 03'11" 18.9 km/h 4 03'25" 17.5 km/h 5 02'19" 25.8 km/h 6 02'29" 24.2 km/h 7 03'54" 15.4 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 03'21" 17.9 km/h 10 02'52" 21 km/h 11 02'13" 27.1 km/h 12 02'00" 30 km/h 13 02'19" 26 km/h 14 01'56" 31.1 km/h 15 02'08" 28.1 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'04" 29.1 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 02'29" 24.1 km/h 22 08'39" 6.9 km/h 23 08'38" 6.9 km/h 24 08'43" 6.9 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 02'08" 28 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 08'44" 6.9 km/h 29 08'17" 7.2 km/h 30 06'26" 9.3 km/h 31 04'50" 12.4 km/h 32 08'40" 6.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts2h12m17s
535 Cal243 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:37 50 - 99 w 00:09:29 100 - 149 w 00:12:56 150 - 199 w 00:35:42
Zones de puissance 01:16:39 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:14:05 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 189 watts (-508 watts par rapport au max théorique) 1m 183 watts (-339 watts par rapport au max théorique) 2m 178 watts (-251 watts par rapport au max théorique) 5m 168 watts (-193 watts par rapport au max théorique) 10m 164 watts (-159 watts par rapport au max théorique) 20m 161 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 40m 136 watts (-142 watts par rapport au max théorique) 1h 129 watts (-136 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 162 fois et téléchargée 33 fois depuis le 01.08.20 08:40
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