Actions 3D 8.1 km
-573 m
00:12
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 8.07 km
721 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
574 m
603 m
30 m
252 m
Date et durée 11 février 2023
11 février 2023
00:12:00
Vitesses 40.3 km/hDétail »
73.2 km/hau km 4.9
-5222 m/h0h06m35s
km Temps Vitesse Pause 1 01'21" 44.6 km/h 2 01'09" 52.1 km/h 3 01'08" 53.3 km/h 4 01'03" 56.8 km/h 5 00'53" 67.8 km/h 6 01'27" 41.6 km/h 7 02'16" 26.5 km/h 8 02'28" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
126 bpm
108 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:11:55 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts0h12m00s
74 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:27 50 - 99 w 00:00:54 100 - 149 w 00:03:33 150 - 199 w 00:01:19 200 - 249 w 00:00:23 300 - 349 w 00:00:23 + 350 w 00:00:46
Zones de puissance 00:06:10 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:16 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:10 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:03 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:11 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:00 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 378 watts (-332 watts par rapport au max théorique) 1m 370 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 2m 302 watts (-135 watts par rapport au max théorique) 5m 191 watts (-176 watts par rapport au max théorique) 10m 141 watts (-188 watts par rapport au max théorique) 20m 74 watts (-228 watts par rapport au max théorique) 40m 37 watts (-246 watts par rapport au max théorique) 1h 25 watts (-245 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 95 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.02.23 10:13
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/RyKiKWXacF?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/RyKiKWXacF?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
8.07 km
721 pts
574 m
603 m
30 m
252 m
00:12:00
75 bpm
126 bpm
Affichée 95 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.02.23 10:13
28
51
2 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/RyKiKWXacF
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
8.1 km
-573 m
00:12
Télécharger le fichier 
