depart de Taulanne, suivi du Gr406 en direction de Senez jusque la Boade, remontée via un sentier vers la montagne de l'aup. Parcours des cretes de l'aup avec une tres belle vue sur lac de castillon, portail de blieux les Mourres, cheval blanc massif de l'estrop ,pic de chamatte la gourre, la bernarde et Castellane... Sommet du Castellard. redescente par les crets du loup, le mandarum, petit aller retour au dolmen de la pierre blanche, passage par la Baume. Remontée au sommet de la fumée et redescente via les sireniens au col des leques
grand parcours tres varié
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26.7 km

+1567 m/-1558 m

09:40
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Longueur et nombre de points

26.74 km

2816 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1567 m

1558 m

1722 m

827 m

1279 m
Date et durée

24 mai 2025
07:19

24 mai 2025
18:30

11:10:52

09:40:28

01:30:24
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.4

293 m/h
5h08m20s

-412 m/h
3h35m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 2 | 19'58" | 3 km/h | |
| 3 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 7 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 8 | 28'58" | 2.1 km/h | |
| 9 | 22'00" | 2.7 km/h | 16'18" |
| 10 | 27'52" | 2.2 km/h | |
| 11 | 34'05" | 1.8 km/h | 03'56" |
| 12 | 26'13" | 2.3 km/h | 45'42" |
| 13 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 14 | 26'37" | 2.3 km/h | 02'21" |
| 15 | 26'05" | 2.3 km/h | 01'45" |
| 16 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 17 | 21'26" | 2.8 km/h | |
| 18 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 19 | 23'35" | 2.5 km/h | 10'48" |
| 20 | 28'23" | 2.1 km/h | |
| 21 | 24'35" | 2.4 km/h | |
| 22 | 32'36" | 1.8 km/h | 06'06" |
| 23 | 21'35" | 2.8 km/h | |
| 24 | 15'01" | 4 km/h | |
| 25 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 26 | 19'14" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1434 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 127 fois et téléchargée 15 fois depuis le 26.05.25 08:14
KME
47.6 kilomètres effort
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