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12.3 km

+283 m/-279 m

03:38
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Longueur et nombre de points

12.28 km

987 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

283 m

279 m

397 m

254 m

326 m
Date et durée

19 décembre 2020
13:02

19 décembre 2020
16:59

03:57:18

03:38:27

00:18:51
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 3.9

243 m/h
1h03m22s

-221 m/h
1h02m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'28" | 3.3 km/h | |
| 2 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'14" | 4.2 km/h | 05'02" |
| 4 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 5 | 23'02" | 2.6 km/h | |
| 6 | 16'48" | 3.6 km/h | 10'09" |
| 7 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 8 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'41" | 3.2 km/h | 03'40" |
| 10 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 11 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 12 | 21'27" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

337 Cal
93 Cal/h
Plus

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