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rico86 le 24.11.2019

Rando vtt Les Monts d'Ambazac 2019VTT

Superbe rando,très physique!
Actions
3D
38.3 km
+1144 m/-1164 m
03:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

38.35 km
3129 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1144 m
1165 m
715 m
412 m
561 m

Date et durée

24 novembre 2019
08:55
24 novembre 2019
12:41
03:46:29
03:25:07
00:21:22

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 32.4

609 m/h
1h30m36s

-1149 m/h
0h51m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h25m07s

1087 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0050 - 99 w00:30:56100 - 149 w00:39:21150 - 199 w00:25:45200 - 249 w00:13:10250 - 299 w00:06:29300 - 349 w00:03:07+ 350 w00:02:25

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s502 watts1m350 watts2m333 watts5m276 watts10m232 watts20m174 watts40m149 watts1h136 watts

Plus

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12021866 [Légende]
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2030SB - Ambazac / Nantiat 2130SB - Bourganeuf / Saint-Sulpice-Laurière
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