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blajack le 28.03.2015

palama grand tourMarche Sportive

depart au parc la negre . belle rando nordique
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3D
12.5 km
+361 m/-368 m
02:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Commentaires

Par blajack le 02.04.19 06:21
depart parc la negre

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Longueur et nombre de points

12.51 km
1829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
360 m
369 m
516 m
243 m
381 m

Date et durée

28 mars 2015
10:28
28 mars 2015
13:01
02:33:18
02:17:00
00:16:18

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 7.9

353 m/h
0h52m45s

-400 m/h
0h45m35s

Dépense calorique (estimation)

440 Cal
193 Cal/h

Plus

Affichée 291 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
416719 [Légende]
KME
17.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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