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19.1 km

+313 m/-312 m

04:46
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Détails
[1] Cassecroute Table et Terrain de Jeux
Annulée le 08-06-2022 pour cause de forte pluie
Fait le 11-03-2020
Fait le 27-09-2017
Fait le 28-06-2017 en partant de Saint-Chéron Mirgaudon
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Longueur et nombre de points

19.08 km

1746 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

313 m

313 m

166 m

62 m

121 m
Date et durée

27 septembre 2017
09:19

27 septembre 2017
15:53

06:34:42

04:46:40

01:48:02
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.2

281 m/h
0h49m39s

-265 m/h
0h58m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'51" | 4.3 km/h | 03'06" |
| 2 | 16'30" | 3.6 km/h | 04'02" |
| 3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 4 | 16'32" | 3.6 km/h | 03'10" |
| 5 | 15'34" | 3.9 km/h | 11'50" |
| 6 | 14'49" | 4 km/h | 02'14" |
| 7 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'39" |
| 8 | 16'05" | 3.7 km/h | 03'10" |
| 9 | 15'59" | 3.8 km/h | 08'09" |
| 10 | 15'52" | 3.8 km/h | 01'30" |
| 11 | 19'08" | 3.1 km/h | 37'20" |
| 12 | 15'09" | 4 km/h | 08'06" |
| 13 | 14'36" | 4.1 km/h | 01'57" |
| 14 | 14'54" | 4 km/h | 04'08" |
| 15 | 14'04" | 4.3 km/h | 04'00" |
| 16 | 13'42" | 4.4 km/h | 07'02" |
| 17 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 18 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'29" |
| 19 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'10" |
Dépense calorique (estimation)

448 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 848 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.3 kilomètres effort
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