Ca secoue un peu beaucoup pour du gravel mais pour les sportifs ça passe! Mieux en XC.
Actions 3D 68.9 km
+1430 m/-1454 m
05:29
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Longueur et nombre de points 68.93 km
8538 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1429 m
1454 m
1890 m
1470 m
1678 m
Date et durée 23 juillet 2022
23 juillet 2022
05:52:54
05:29:04
00:23:50
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
61.1 km/hau km 23.9
653 m/h1h51m53s
-957 m/h1h14m17s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 2 03'13" 18.7 km/h 3 03'58" 15.1 km/h 4 03'46" 15.9 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 04'32" 13.2 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 04'57" 12.1 km/h 11 06'08" 9.8 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'26" 17.4 km/h 15 06'19" 9.5 km/h 16 07'16" 8.3 km/h 17 02'49" 21.4 km/h 18 03'47" 15.9 km/h 19 03'34" 16.8 km/h 20 02'30" 24 km/h 21 02'18" 26.1 km/h 22 02'21" 25.5 km/h 23 03'01" 19.9 km/h 24 01'09" 52.4 km/h 25 01'18" 45.9 km/h 26 05'03" 11.9 km/h 27 04'13" 14.2 km/h 28 04'12" 14.3 km/h 29 06'42" 8.9 km/h 30 03'52" 15.5 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 03'38" 16.5 km/h 33 05'28" 11 km/h 03'29" 34 06'02" 9.9 km/h 35 13'33" 4.4 km/h 36 06'09" 9.7 km/h 37 07'49" 7.7 km/h 38 07'40" 7.8 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 04'43" 12.7 km/h 43 03'21" 17.9 km/h 44 12'51" 4.7 km/h 45 04'06" 14.7 km/h 46 04'32" 13.2 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 14'19" 4.2 km/h 05'45" 49 05'17" 11.4 km/h 50 04'32" 13.2 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 09'01" 6.7 km/h 53 07'40" 7.8 km/h 54 06'59" 8.6 km/h 07'27" 55 04'36" 13 km/h 56 05'05" 11.8 km/h 03'31" 57 06'25" 9.3 km/h 58 11'39" 5.2 km/h 03'38" 59 03'12" 18.7 km/h 60 03'25" 17.6 km/h 61 01'14" 48.5 km/h 62 01'50" 32.7 km/h 63 01'18" 46.2 km/h 64 03'04" 19.5 km/h 65 05'01" 11.9 km/h 66 01'56" 31 km/h 67 03'14" 18.5 km/h 68 03'32" 17 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
179 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:25:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:59:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:33 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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