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jpmth le 09.11.2015

Luminy: De la piscine au Knege par les crêtesRandonnée Pédestre

Luminy: De la piscine au Knege par les crêtes
Entrainement matinal de 2 h 33 et 8 km
dénivelé cumulé 245 m
Belles vue et sentiers
Actions
3D
8 km
+239 m/-229 m
02:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

7.96 km
459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
229 m
289 m
130 m
213 m

Date et durée

09 novembre 2015
07:49
09 novembre 2015
10:23
02:33:56
02:13:01
00:20:55

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

50.7 km/h
au km 7.8

252 m/h
0h50m28s

-240 m/h
0h51m40s

Dépense calorique (estimation)

254 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 596 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
366530 [Légende]
KME
11.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marseille · Les plus belles randonnées autour de Marseille
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3145ET - Marseille / Les Calanques
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