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13.2 km

+279 m/-272 m

03:12
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Commentaires

Par
Chopinette le 10.12.21 08:16
Bonjour
Une vidéo est intégrée dans votre compte-rendu
Question : comment faire ? J'ai cherché... en vain
Merci beaucoup et bonnes randonnées
Roland
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Longueur et nombre de points

13.23 km

1138 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

278 m

272 m

334 m

195 m

272 m
Date et durée

09 décembre 2021
09:00

09 décembre 2021
12:40

03:39:33

03:12:48

00:26:45
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.2

217 m/h
1h02m56s

-248 m/h
0h55m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'23" |
| 2 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 3 | 15'15" | 3.9 km/h | 02'45" |
| 4 | 15'15" | 3.9 km/h | 10'38" |
| 5 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'34" | 5.2 km/h | 02'21" |
| 8 | 16'10" | 3.7 km/h | 04'29" |
| 9 | 22'12" | 2.7 km/h | |
| 10 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'09" |
| 11 | 14'27" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'11" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

378 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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