Actions 3D 153 km
+1932 m/-2061 m
08:36
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Longueur et nombre de points 152.9 km
1550 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1932 m
2061 m
377 m
24 m
179 m
Date et durée 06 novembre 2019 21:50
07 novembre 2019 06:26
08:36:20
Vitesses et denivelés horaires 17.8 km/hDétail »
162.7 km/hau km 89.3
769 m/h1h46m20s
-904 m/h1h39m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'51" 15.6 km/h 2 03'23" 17.7 km/h 3 04'01" 14.9 km/h 4 04'14" 14.2 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 02'48" 21.4 km/h 7 03'33" 16.9 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 06'06" 9.8 km/h 11 04'07" 14.6 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 02'00" 29.9 km/h 14 02'50" 21.1 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 03'45" 16 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 01'23" 43.5 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 04'25" 13.6 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 01'53" 31.7 km/h 25 03'21" 17.9 km/h 26 04'17" 14 km/h 27 03'18" 18.2 km/h 28 03'35" 16.7 km/h 29 04'10" 14.4 km/h 30 03'51" 15.6 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 04'29" 13.4 km/h 33 02'21" 25.6 km/h 34 03'54" 15.4 km/h 35 01'26" 41.9 km/h 36 03'57" 15.2 km/h 37 03'33" 16.9 km/h 38 04'10" 14.4 km/h 39 05'25" 11.1 km/h 40 05'00" 12 km/h 41 03'26" 17.5 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 03'03" 19.7 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 05'03" 11.9 km/h 46 03'30" 17.2 km/h 47 04'57" 12.1 km/h 48 05'21" 11.2 km/h 49 04'14" 14.2 km/h 50 03'22" 17.8 km/h 51 02'25" 24.9 km/h 52 01'30" 39.9 km/h 53 02'32" 23.7 km/h 54 01'43" 35 km/h 55 01'57" 30.8 km/h 56 02'39" 22.6 km/h 57 02'33" 23.6 km/h 58 01'03" 57.4 km/h 59 02'33" 23.6 km/h 60 02'50" 21.1 km/h 61 01'34" 38.3 km/h 62 03'58" 15.2 km/h 63 03'17" 18.3 km/h 64 04'18" 14 km/h 65 04'30" 13.3 km/h 66 04'27" 13.5 km/h 67 03'41" 16.3 km/h 68 03'05" 19.4 km/h 69 02'51" 21.1 km/h 70 02'52" 21 km/h 71 01'15" 47.9 km/h 72 02'37" 22.9 km/h 73 02'35" 23.2 km/h 74 01'46" 34 km/h 75 02'56" 20.5 km/h 76 04'13" 14.2 km/h 77 04'40" 12.8 km/h 78 05'52" 10.2 km/h 79 03'05" 19.5 km/h 80 02'38" 22.7 km/h 81 04'55" 12.2 km/h 82 04'27" 13.5 km/h 83 02'17" 26.2 km/h 84 05'57" 10.1 km/h 85 04'35" 13.1 km/h 86 03'43" 16.2 km/h 87 03'00" 20 km/h 88 03'21" 17.9 km/h 89 02'20" 25.8 km/h 90 02'14" 26.8 km/h 91 04'42" 12.8 km/h 92 03'30" 17.2 km/h 93 02'29" 24.2 km/h 94 04'19" 13.9 km/h 95 05'47" 10.4 km/h 96 03'00" 20 km/h 97 02'35" 23.2 km/h 98 02'57" 20.4 km/h 99 04'15" 14.1 km/h 100 04'06" 14.7 km/h 101 03'16" 18.4 km/h 102 02'54" 20.7 km/h 103 05'12" 11.5 km/h 104 03'48" 15.8 km/h 105 02'32" 23.7 km/h 106 05'48" 10.4 km/h 107 03'49" 15.7 km/h 108 03'56" 15.2 km/h 109 04'10" 14.4 km/h 110 03'04" 19.6 km/h 111 02'44" 22 km/h 112 06'40" 9 km/h 113 03'05" 19.4 km/h 114 03'32" 17 km/h 115 02'24" 24.9 km/h 116 02'11" 27.5 km/h 117 02'54" 20.7 km/h 118 04'38" 12.9 km/h 119 02'53" 20.8 km/h 120 03'33" 16.9 km/h 121 03'00" 20 km/h 122 02'35" 23.3 km/h 123 03'32" 16.9 km/h 124 03'31" 17 km/h 125 02'59" 20.1 km/h 126 03'24" 17.6 km/h 127 02'52" 20.9 km/h 128 02'15" 26.7 km/h 129 01'38" 36.6 km/h 130 02'09" 27.9 km/h 131 03'43" 16.2 km/h 132 03'09" 19 km/h 133 04'28" 13.5 km/h 134 03'26" 17.5 km/h 135 03'43" 16.1 km/h 136 05'21" 11.2 km/h 137 03'49" 15.7 km/h 138 03'51" 15.6 km/h 139 03'16" 18.4 km/h 140 02'36" 23.1 km/h 141 02'35" 23.2 km/h 142 03'08" 19.1 km/h 143 02'15" 26.7 km/h 144 02'03" 29.2 km/h 145 05'00" 12 km/h 146 01'58" 30.6 km/h 147 03'28" 17.3 km/h 148 02'40" 22.5 km/h 149 02'31" 23.8 km/h 150 01'52" 32.2 km/h 151 02'58" 20.2 km/h 152 02'32" 23.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 184 Watts8h36m20s
5462 Cal635 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:20 50 - 99 w 01:08:40 100 - 149 w 02:29:40 150 - 199 w 02:05:40 200 - 249 w 01:10:40 250 - 299 w 00:43:40 300 - 349 w 00:23:20 + 350 w 00:29:00
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 761 watts 1m 711 watts 2m 563 watts 5m 374 watts 10m 354 watts 20m 303 watts 40m 256 watts 1h 220 watts
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KME
179.1 kilomètres effort
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