Treizième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De NAZARE à SAO PEDRO DE MOEL. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html
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22.6 km

+238 m/-265 m

05:34
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Longueur et nombre de points

22.61 km

456 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

238 m

265 m

118 m

8 m

64 m
Date et durée

08 juin 2018
08:25

08 juin 2018
14:33

06:07:52

05:34:39

00:33:13
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 21.6

245 m/h
0h46m39s

-263 m/h
0h36m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'19" | 2.2 km/h | |
| 2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 4 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 7 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 8 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 9 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'59" | 5 km/h | |
| 13 | 14'59" | 4 km/h | 28'22" |
| 14 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 15 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 16 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 17 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 18 | 15'02" | 4 km/h | 02'51" |
| 19 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 20 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 21 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 22 | 11'10" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

490 Cal
88 Cal/h
Plus

Affichée 405 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 14:25
KME
25.9 kilomètres effort
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