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18.3 km

+488 m/-420 m

04:14
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Longueur et nombre de points

18.3 km

923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

420 m

311 m

77 m

225 m
Date et durée

11 octobre 2018
13:02

11 octobre 2018
17:36

04:33:08

04:14:36

00:18:32
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 2.3

397 m/h
1h01m34s

-328 m/h
1h02m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 2 | 14'58" | 4 km/h | |
| 3 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 8 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'56" | 4.6 km/h | 12'24" |
| 11 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 14 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'22" | 4.2 km/h | 06'08" |
| 16 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 18 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

638 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 345 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.6 kilomètres effort
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