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20 km

+382 m/-380 m

05:28
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Longueur et nombre de points

19.97 km

1621 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

382 m

381 m

687 m

532 m

594 m
Date et durée

05 octobre 2022
10:05

05 octobre 2022
15:33

05:28:31
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 15.5

123 m/h
2h33m30s

-753 m/h
0h22m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'25" | 7.1 km/h | |
| 2 | 14'58" | 4 km/h | |
| 3 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 4 | 21'54" | 2.7 km/h | |
| 5 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 6 | 26'43" | 2.2 km/h | |
| 7 | 20'42" | 2.9 km/h | |
| 8 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 9 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 10 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 11 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 12 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 13 | 19'45" | 3 km/h | |
| 14 | 24'45" | 2.4 km/h | |
| 15 | 20'03" | 3 km/h | |
| 16 | 06'26" | 9.3 km/h | |
| 17 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 18 | 09'00" | 6.7 km/h | |
| 19 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 107 fois et téléchargée 27 fois depuis le 06.10.22 05:39
KME
25.1 kilomètres effort
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