200 km en solo Coulon Le libournais
Actions 3D 201 km
+793 m/-789 m
09:05
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Longueur et nombre de points 200.73 km
4171 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
792 m
789 m
138 m
4 m
62 m
Date et durée 26 août 2020
26 août 2020
10:22:03
09:05:42
01:16:21
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
46.5 km/hau km 120.7
627 m/h0h39m17s
-1353 m/h0h15m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'37" 23 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 02'06" 28.7 km/h 7 02'32" 23.6 km/h 8 02'25" 24.8 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 02'16" 26.4 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 02'43" 22.1 km/h 13 03'03" 19.7 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 03'05" 19.4 km/h 16 03'08" 19.2 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 02'56" 20.5 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 03'33" 16.9 km/h 25 02'54" 20.7 km/h 26 02'34" 23.3 km/h 27 01'55" 31.3 km/h 28 02'17" 26.3 km/h 29 02'02" 29.6 km/h 30 02'23" 25.1 km/h 31 02'36" 23.1 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'13" 27.2 km/h 34 01'50" 32.8 km/h 35 02'01" 29.9 km/h 36 02'08" 28.2 km/h 37 02'08" 28.1 km/h 38 02'17" 26.3 km/h 39 02'21" 25.6 km/h 40 02'25" 24.8 km/h 41 02'16" 26.5 km/h 42 02'18" 26.1 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 02'26" 24.6 km/h 45 02'13" 27.1 km/h 46 02'14" 26.9 km/h 47 03'16" 18.4 km/h 48 01'53" 31.8 km/h 49 02'35" 23.3 km/h 50 02'24" 25 km/h 51 02'34" 23.3 km/h 52 02'08" 28.1 km/h 53 02'20" 25.8 km/h 54 03'34" 16.8 km/h 05'43" 55 02'52" 21 km/h 56 02'18" 26.1 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 02'18" 26 km/h 59 02'17" 26.2 km/h 60 02'29" 24.1 km/h 61 02'46" 21.7 km/h 62 02'35" 23.2 km/h 63 02'27" 24.5 km/h 64 02'01" 29.7 km/h 65 02'32" 23.7 km/h 66 02'28" 24.3 km/h 67 02'35" 23.2 km/h 68 03'07" 19.3 km/h 69 02'37" 23 km/h 70 01'54" 31.6 km/h 71 02'35" 23.2 km/h 72 02'09" 28 km/h 73 02'06" 28.5 km/h 74 02'25" 24.9 km/h 75 02'16" 26.5 km/h 76 02'20" 25.7 km/h 77 03'14" 18.5 km/h 78 02'30" 24.1 km/h 79 02'32" 23.7 km/h 05'00" 80 02'13" 27 km/h 81 07'04" 8.5 km/h 82 03'13" 18.6 km/h 83 02'50" 21.2 km/h 84 02'20" 25.7 km/h 85 02'17" 26.4 km/h 86 02'33" 23.6 km/h 87 02'51" 21 km/h 88 02'23" 25.1 km/h 89 02'34" 23.3 km/h 90 02'13" 27.2 km/h 91 02'59" 20.1 km/h 92 02'22" 25.4 km/h 93 02'28" 24.4 km/h 94 02'43" 22.2 km/h 95 02'07" 28.3 km/h 96 02'22" 25.3 km/h 97 02'17" 26.4 km/h 98 02'16" 26.5 km/h 99 02'35" 23.2 km/h 100 02'20" 25.7 km/h 101 02'25" 24.7 km/h 102 02'26" 24.7 km/h 103 03'52" 15.5 km/h 104 02'27" 24.6 km/h 105 02'17" 26.2 km/h 106 03'35" 16.8 km/h 107 04'50" 12.4 km/h 31'45" 108 02'25" 24.8 km/h 109 02'25" 24.9 km/h 110 02'20" 25.7 km/h 111 02'27" 24.6 km/h 112 02'34" 23.3 km/h 113 03'34" 16.8 km/h 114 02'37" 23 km/h 115 02'25" 24.8 km/h 116 02'42" 22.2 km/h 117 02'18" 26.1 km/h 118 03'05" 19.5 km/h 119 03'02" 19.8 km/h 120 04'20" 13.8 km/h 121 03'11" 18.9 km/h 122 01'42" 35.3 km/h 123 04'38" 13 km/h 124 02'59" 20.1 km/h 125 01'48" 33.3 km/h 126 04'03" 14.8 km/h 127 03'24" 17.6 km/h 128 02'33" 23.6 km/h 129 01'52" 32.3 km/h 130 02'07" 28.4 km/h 131 02'59" 20.2 km/h 132 03'45" 16 km/h 133 02'10" 27.7 km/h 134 02'50" 21.2 km/h 135 03'07" 19.2 km/h 136 03'25" 17.6 km/h 137 03'57" 15.2 km/h 138 04'05" 14.7 km/h 139 03'39" 16.5 km/h 140 03'07" 19.3 km/h 141 03'02" 19.8 km/h 142 04'47" 12.5 km/h 03'32" 143 02'53" 20.8 km/h 144 03'38" 16.5 km/h 145 02'58" 20.3 km/h 146 02'53" 20.8 km/h 147 02'57" 20.3 km/h 148 02'22" 25.3 km/h 149 02'04" 29 km/h 150 02'38" 22.8 km/h 151 02'54" 20.7 km/h 152 03'00" 20 km/h 153 02'49" 21.3 km/h 06'26" 154 02'29" 24.2 km/h 155 02'28" 24.2 km/h 156 02'59" 20.1 km/h 157 03'39" 16.4 km/h 158 02'34" 23.4 km/h 159 02'12" 27.2 km/h 160 02'43" 22.1 km/h 161 02'56" 20.5 km/h 162 02'32" 23.6 km/h 163 02'35" 23.2 km/h 164 02'15" 26.7 km/h 165 02'38" 22.7 km/h 166 02'37" 22.9 km/h 167 02'35" 23.2 km/h 168 02'40" 22.4 km/h 169 03'05" 19.5 km/h 170 02'42" 22.2 km/h 171 03'13" 18.7 km/h 172 03'12" 18.7 km/h 173 02'52" 20.9 km/h 174 05'08" 11.7 km/h 175 02'44" 22 km/h 176 04'59" 12 km/h 17'42" 177 02'37" 23 km/h 178 02'02" 29.6 km/h 179 02'51" 21.1 km/h 180 02'54" 20.6 km/h 181 02'02" 29.6 km/h 182 03'52" 15.5 km/h 183 02'48" 21.4 km/h 184 02'55" 20.6 km/h 185 02'36" 23.1 km/h 186 02'20" 25.8 km/h 187 02'57" 20.4 km/h 188 02'22" 25.4 km/h 189 02'41" 22.4 km/h 190 03'01" 19.9 km/h 06'13" 191 02'14" 27 km/h 192 03'34" 16.8 km/h 193 02'17" 26.3 km/h 194 02'22" 25.4 km/h 195 02'14" 26.9 km/h 196 03'11" 18.9 km/h 197 02'28" 24.3 km/h 198 01'55" 31.4 km/h 199 02'27" 24.5 km/h 200 02'06" 28.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
159 bpm
119 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:06:07 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:17:27 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:51 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:03 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:16 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
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