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18.9 km

+696 m/-698 m

04:41
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Longueur et nombre de points

18.9 km

1195 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

695 m

698 m

1275 m

910 m

1055 m
Date et durée

07 octobre 2022
09:33

07 octobre 2022
14:51

05:17:35

04:41:47

00:35:48
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 16.5

349 m/h
1h41m47s

-380 m/h
1h33m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 4 | 16'56" | 3.5 km/h | 03'29" |
| 5 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 8 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'09" | 4 km/h | |
| 10 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 11 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 12 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'40" | 4.7 km/h | 30'09" |
| 14 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'10" |
| 16 | 21'54" | 2.7 km/h | |
| 17 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 18 | 15'29" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

768 Cal
164 Cal/h
Plus

Affichée 152 fois et téléchargée 26 fois depuis le 10.10.22 16:19
KME
28.2 kilomètres effort
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