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biker78460 le 07.01.2021

RSPFY-Foret-de-DourdanMarche Sportive

marche nordique en forêt de Dourdan au départ du carrefour du Rendez-vous.
Nota: très boueux en hiver.
Actions
3D
11.4 km
+75 m/-70 m
02:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.41 km
549 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
71 m
177 m
142 m
164 m

Date et durée

07 janvier 2021
09:02
07 janvier 2021
11:33
02:31:21
02:17:17
00:14:04

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 11.2

251 m/h
0h06m11s

-190 m/h
0h06m05s

Dépense calorique (estimation)

221 Cal
97 Cal/h

Plus

Affichée 286 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.01.21 14:16
31423 [Légende]
KME
12.4 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Arnoult-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Arnoult-en-Yvelines
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