Magnifiques petites routes peu fréquentées !
Actions 3D 49.1 km
+772 m/-760 m
02:17
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Longueur et nombre de points 49.06 km
3911 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
771 m
760 m
1373 m
976 m
1144 m
Date et durée 12 août 2015
12 août 2015
02:22:38
02:17:30
00:05:08
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
40.3 km/hau km 15.2
823 m/h0h43m28s
-1743 m/h0h22m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 01'55" 31.3 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 02'27" 24.6 km/h 7 03'02" 19.8 km/h 8 02'45" 21.8 km/h 9 04'41" 12.8 km/h 10 04'01" 15 km/h 11 03'52" 15.5 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 13 02'49" 21.3 km/h 14 02'52" 20.9 km/h 02'41" 15 02'01" 29.8 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 01'50" 32.7 km/h 19 01'49" 32.9 km/h 20 02'02" 29.5 km/h 21 06'45" 8.9 km/h 22 02'17" 26.4 km/h 23 03'28" 17.3 km/h 24 04'45" 12.6 km/h 25 02'36" 23.1 km/h 26 03'18" 18.2 km/h 27 03'29" 17.2 km/h 28 02'30" 24 km/h 29 01'50" 32.8 km/h 30 02'04" 28.9 km/h 31 02'15" 26.7 km/h 02'27" 32 03'29" 17.3 km/h 33 02'35" 23.2 km/h 34 02'39" 22.7 km/h 35 02'19" 25.8 km/h 36 02'16" 26.4 km/h 37 02'21" 25.5 km/h 38 02'18" 26.1 km/h 39 02'28" 24.3 km/h 40 02'21" 25.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 02'26" 24.7 km/h 44 02'23" 25.2 km/h 45 02'55" 20.5 km/h 46 02'52" 20.9 km/h 47 02'51" 21 km/h 48 02'40" 22.4 km/h 49 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
218 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:46:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:17:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:18:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:40:17 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts2h17m30s
1112 Cal485 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:11 50 - 99 w 00:11:20 100 - 149 w 00:17:57 150 - 199 w 00:30:52 200 - 249 w 00:24:23 250 - 299 w 00:11:17 300 - 349 w 00:05:13 + 350 w 00:00:52
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 376 watts 1m 366 watts 2m 305 watts 5m 242 watts 10m 219 watts 20m 207 watts 40m 192 watts 1h 162 watts
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