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Aigle 4 le 10.01.2019

RSPFY - Jeudi matin 10/01/2019 - Entre Poigny et l'étang du coupe gorgeMarche Sportive

RSPFY - Jeudi matin 10/01/2019 - Entre Poigny et l'étang du coupe gorge
Actions
3D
11.8 km
+89 m/-89 m
02:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.78 km
885 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
89 m
90 m
191 m
154 m
178 m

Date et durée

10 janvier 2019
09:15
10 janvier 2019
11:47
02:31:59
02:19:45
00:12:14

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 0.7

190 m/h
0h10m35s

-212 m/h
0h13m56s

Dépense calorique (estimation)

233 Cal
100 Cal/h

Plus

Affichée 410 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
32447 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Poigny-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Poigny-la-Forêt
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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