Aujourd'hui peu de dénivelé. Au col Vieux nous nous allégeons pour monter au sommet du Pain de Sucre. Du sommet, la vue sera quelque peu gachée par un peu de nébulosité venu d'Italie. Longue descente sur la Monta, ensuite 8km de piste pour arriver au gîte d'Abriès.
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21.3 km

+723 m/-1687 m

05:43
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Longueur et nombre de points

21.35 km

2496 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

722 m

1688 m

3192 m

1545 m

2211 m
Date et durée

02 septembre 2022
08:57

02 septembre 2022
17:33

08:35:35

05:43:56

02:51:39
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 4.4

419 m/h
1h41m52s

-616 m/h
2h36m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 2 | 21'30" | 2.8 km/h | 12'10" |
| 3 | 28'22" | 2.1 km/h | |
| 4 | 33'46" | 1.8 km/h | 13'01" |
| 5 | 13'58" | 4.3 km/h | 04'42" |
| 6 | 12'49" | 4.7 km/h | 01'46" |
| 7 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 11 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 12 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 13 | 14'38" | 4.1 km/h | 53'31" |
| 14 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 16 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 19 | 12'02" | 5 km/h | |
| 20 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 21 | 18'09" | 3.3 km/h | 86'29" |
Dépense calorique (estimation)

863 Cal
151 Cal/h
Plus

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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
34.2 kilomètres effort
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