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serge.raidon le 30.03.2017

Sortie du 30/03/17

Sortie du 30/03/17 Avec Marion, Greg et Serge

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3D

11.2 km

+366 m/-375 m

01:19

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.23 km

1266 pts

Denivelé et altitude

366 m

375 m

321 m

103 m

217 m

Date et durée

30 mars 2017
17:42

30 mars 2017
19:07

01:24:35

01:19:23

00:05:12

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 9.5

484 m/h
0h35m47s

-832 m/h
0h22m15s

Fréquence cardiaque

104 bpm

168 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
1h19m23s

517 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 495 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25

448032 [Légende]

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