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15.1 km

+536 m/-563 m

05:21
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Longueur et nombre de points

15.07 km

1453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

535 m

564 m

912 m

438 m

656 m
Date et durée

30 mai 2021
09:29

30 mai 2021
17:01

07:31:45

05:21:16

02:10:29
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 15

238 m/h
2h02m36s

-261 m/h
1h58m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'47" | 2.6 km/h | 04'17" |
| 2 | 20'35" | 2.9 km/h | 04'06" |
| 3 | 18'13" | 3.3 km/h | 03'21" |
| 4 | 20'50" | 2.9 km/h | 10'17" |
| 5 | 19'43" | 3 km/h | 05'16" |
| 6 | 22'31" | 2.7 km/h | |
| 7 | 20'07" | 3 km/h | 02'43" |
| 8 | 20'04" | 3 km/h | |
| 9 | 29'59" | 2 km/h | 78'42" |
| 10 | 21'42" | 2.8 km/h | 16'14" |
| 11 | 26'01" | 2.3 km/h | 02'35" |
| 12 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 13 | 19'59" | 3 km/h | |
| 14 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 15 | 18'55" | 3.2 km/h | 02'58" |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
22.3 kilomètres effort
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