MAXI-VERTE VTT - Jour 2 - Les Trois Rivières
Actions 3D 84.4 km
+671 m/-678 m
06:01
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Longueur et nombre de points 84.44 km
4228 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
678 m
77 m
4 m
42 m
Date et durée 31 mai 2019
31 mai 2019
06:32:08
06:01:01
00:31:07
Vitesses et denivelés horaires 14 km/hDétail »
43.3 km/hau km 60.6
445 m/h0h49m43s
-628 m/h0h36m19s
km Temps Vitesse Pause 1 05'00" 12 km/h 2 03'55" 15.3 km/h 3 04'55" 12.2 km/h 01'22" 4 03'29" 17.2 km/h 5 03'46" 15.9 km/h 6 04'04" 14.7 km/h 7 04'27" 13.5 km/h 8 03'35" 16.7 km/h 9 05'07" 11.7 km/h 10 08'50" 6.8 km/h 11 08'50" 6.8 km/h 12 05'57" 10.1 km/h 06'43" 13 05'53" 10.2 km/h 14 06'12" 9.7 km/h 15 06'41" 9 km/h 16 04'32" 13.2 km/h 17 04'06" 14.6 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 03'41" 16.3 km/h 20 04'33" 13.2 km/h 21 05'03" 11.9 km/h 22 03'23" 17.7 km/h 23 06'11" 9.7 km/h 24 02'53" 20.8 km/h 25 03'18" 18.2 km/h 26 04'45" 12.6 km/h 27 04'24" 13.6 km/h 28 03'10" 18.9 km/h 29 03'51" 15.6 km/h 30 04'01" 14.9 km/h 31 04'32" 13.2 km/h 32 09'00" 6.7 km/h 03'27" 33 09'32" 6.3 km/h 34 06'11" 9.7 km/h 01'51" 35 04'35" 13.1 km/h 36 03'09" 19 km/h 37 03'11" 18.8 km/h 38 02'50" 21.2 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 02'53" 20.8 km/h 41 02'43" 22.1 km/h 42 04'53" 12.3 km/h 43 04'16" 14 km/h 44 06'51" 8.8 km/h 45 03'32" 17 km/h 46 03'52" 15.5 km/h 47 04'23" 13.7 km/h 48 05'44" 10.5 km/h 49 07'51" 7.6 km/h 05'51" 50 03'30" 17.1 km/h 51 03'44" 16.1 km/h 52 03'04" 19.6 km/h 53 04'24" 13.6 km/h 54 05'05" 11.8 km/h 55 07'39" 7.8 km/h 56 06'28" 9.3 km/h 57 04'12" 14.3 km/h 58 02'37" 22.9 km/h 59 03'35" 16.7 km/h 60 02'49" 21.4 km/h 61 02'14" 26.9 km/h 62 03'17" 18.2 km/h 63 02'29" 24.1 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 04'58" 12.1 km/h 09'43" 66 03'00" 20 km/h 67 02'43" 22.1 km/h 68 02'45" 21.8 km/h 69 02'57" 20.4 km/h 70 02'39" 22.7 km/h 71 02'44" 21.9 km/h 72 03'26" 17.5 km/h 73 03'30" 17.2 km/h 74 03'55" 15.3 km/h 02'10" 75 02'47" 21.5 km/h 76 07'40" 7.8 km/h 77 03'04" 19.5 km/h 78 02'47" 21.5 km/h 79 02'29" 24.2 km/h 80 02'12" 27.3 km/h 81 03'05" 19.4 km/h 82 03'07" 19.3 km/h 83 03'22" 17.8 km/h 84 03'12" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
176 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:04:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:51:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:01 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:34.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:10 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts6h01m01s
1541 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:08 50 - 99 w 01:19:17 100 - 149 w 01:24:47 150 - 199 w 00:36:44 200 - 249 w 00:09:30 250 - 299 w 00:00:23 300 - 349 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 320 watts 1m 312 watts 2m 257 watts 5m 188 watts 10m 165 watts 20m 146 watts 40m 142 watts 1h 136 watts
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