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12.6 km

+399 m/-472 m

04:29
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Longueur et nombre de points

12.6 km

405 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

399 m

472 m

368 m

102 m

169 m
Date et durée

14 décembre 2019
16:29

14 décembre 2019
20:58

04:29:20
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 11.7

254 m/h
1h18m40s

-241 m/h
1h43m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'11" | 2.6 km/h | |
| 2 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 3 | 15'10" | 4 km/h | |
| 4 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 5 | 23'21" | 2.6 km/h | |
| 6 | 23'07" | 2.6 km/h | |
| 7 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 8 | 28'09" | 2.1 km/h | |
| 9 | 33'38" | 1.8 km/h | |
| 10 | 24'42" | 2.4 km/h | |
| 11 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

403 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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