Actions 3D 66 km
+1510 m/-1483 m
03:53
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Longueur et nombre de points 65.98 km
8602 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1510 m
1483 m
890 m
213 m
508 m
Date et durée 31 août 2025 09:57
31 août 2025 14:07
04:09:51
03:53:01
00:16:50
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
57.8 km/hau km 52.3
734 m/h1h52m25s
-2577 m/h0h31m37s
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 02'04" 2 03'34" 16.8 km/h 3 03'06" 19.3 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 03'04" 19.6 km/h 6 03'19" 18 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 10 05'43" 10.5 km/h 11 06'15" 9.6 km/h 12 05'21" 11.2 km/h 13 04'32" 13.2 km/h 02'30" 14 04'59" 12 km/h 15 03'30" 17.1 km/h 16 03'24" 17.7 km/h 03'08" 17 02'50" 21.2 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 01'52" 19 02'14" 26.9 km/h 20 04'17" 14 km/h 21 06'05" 9.9 km/h 02'41" 22 08'03" 7.5 km/h 23 06'19" 9.5 km/h 24 04'21" 13.8 km/h 03'05" 25 01'20" 44.8 km/h 26 01'23" 43.6 km/h 27 04'26" 13.6 km/h 28 04'02" 14.9 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 30 05'21" 11.2 km/h 31 01'33" 38.6 km/h 32 02'00" 29.9 km/h 33 04'19" 13.9 km/h 01'30" 34 01'18" 46 km/h 35 03'16" 18.4 km/h 36 07'04" 8.5 km/h 37 01'44" 34.5 km/h 38 01'47" 33.6 km/h 39 01'32" 39.2 km/h 40 01'31" 39.5 km/h 41 01'14" 48.4 km/h 42 01'28" 40.7 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 04'19" 13.9 km/h 45 05'25" 11.1 km/h 46 06'30" 9.2 km/h 47 05'35" 10.8 km/h 48 05'08" 11.7 km/h 49 05'11" 11.6 km/h 50 08'10" 7.3 km/h 51 06'26" 9.3 km/h 52 03'30" 17.1 km/h 53 01'25" 42.3 km/h 54 01'40" 36.1 km/h 55 01'43" 34.8 km/h 56 01'21" 44.5 km/h 57 01'36" 37.6 km/h 58 02'38" 22.7 km/h 59 02'10" 27.8 km/h 60 03'07" 19.2 km/h 61 02'19" 25.8 km/h 62 02'02" 29.5 km/h 63 02'34" 23.3 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'46" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
165 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:31:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:21:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts3h53m01s
1638 Cal422 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:39 50 - 99 w 00:31:21 100 - 149 w 00:30:56 150 - 199 w 00:59:19 200 - 249 w 00:49:16 250 - 299 w 00:01:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 256 watts 2m 249 watts 5m 234 watts 10m 226 watts 20m 210 watts 40m 189 watts 1h 176 watts
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