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10.2 km

+332 m/-331 m

03:04
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Longueur et nombre de points

10.2 km

2167 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

332 m

332 m

437 m

266 m

355 m
Date et durée

23 avril 2024
14:09

23 avril 2024
17:57

03:48:07

03:04:53

00:43:14
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 6.5

367 m/h
0h48m15s

-263 m/h
1h13m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | 04'43" |
| 2 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 3 | 20'25" | 2.9 km/h | 04'33" |
| 4 | 25'26" | 2.4 km/h | 09'04" |
| 5 | 19'24" | 3.1 km/h | 01'50" |
| 6 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | |
| 8 | 22'00" | 2.7 km/h | 04'33" |
| 9 | 21'43" | 2.8 km/h | 05'29" |
| 10 | 15'56" | 3.8 km/h | 13'02" |
Dépense calorique (estimation)

350 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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