• Accueil
• Créer une trace
• Visualiser une trace
• Bibliothèque
• Cartes
• Communauté ForumsToposLes plus belles randosSegments
• Offre Premium
• Connexion

Segments

Détails

Recit de l'Urban Trail de Marseille 14Km & 360 D

j-1 Direction Marseille en couple, car nous avons profité de cette course pour faire découvrir Marseille à nos femmes.

Pour découvrir Marseille faudrait-il déjà y arriver :) A savoir que GPS et tunnel, cà ne va pas trop ensemble ! On a tourné 3 fois dans ce foutu tunnel Joliette, tunnel Vieux port, et tunnel Prado-Carénage

J-1 et quelques heures après, nous sommes bien arrivés à bon port (Pas au vieux port, mais à l'hôtel le mistral, oui cà sonne "Plus belle la vie")

J-1 visite du vieux port et restaurant.

J-1 3h30 du matin. Impossible de dormir, entre le bruit incessant des voitures & moto, des personnes qui se disent bonne nuit dans le couloir, et qui discute jusqu'à 3h30. Autant dire pas dormir :(

h-2 (6h du mat). Pour une fois, c'est le réveil qui me fait sortir du lit, tu m'étonnes, vu la nuit de merde que je suis en train de passer :( On Se prépare à quitter l'hôtel mistral pour prendre le bus. Le nom de l'hôtel aurais dû nous faire tilt :) Un vent de 100Km souffle dans les parages (On se pelle le J...). Hum, je me dis, cette course va être compliqué.

h-1 Prise de la navette pour aller au départ de la course au Parc de la campagne, arrivé vers 8h la course est à 8h30. On essait de s'échauffer pour ne pas avoir froid, malgré l'échauffement, on a toujours froid :(

8h30 Pan ... Pour cette course, j'ai décidé de changer de stratégie, partir plus tranquillement que d'habitude, Premier surprise, vu que le parc de la campagne était en hauteur, je m'attendais que l'on descende pour pouvoir me réchaufer :( Erreur ca commencé à grimper dans les bois (certes en douceur, mais ca grimpé :) )
Pendant les 7 Km premier Km du parcourt, c'était assez simple, puisque nous nous dirigions vers la plage du Prado (de la descente donc)
La difficulté arrive après le 7eme Km, Rappelez vous du titre "Marseille la ville des tunnels et des escaliers". Les escaliers commencent à faire leurs apparitions :) Je crois que pour cette course, je m'étais fait un mauvais scénario, je pensé avoir que quelques escaliers jusqu'à Notre Dame de la Garde et après de la descente. Le prochains scénario de "Plus belle la vie", ca ne sera pas pour moi :)
Comme vous l'aurez compris, on montez des escaliers, on descendez des escaliers, on montez des escaliers, etc .... J'ai compté les marches, y en avait 1790 (Euh chiffre donné par les organisateurs).
Bref, mes cuisses ont vu passer cette journés, mes yeux on admiré le beau mariage de la ville, montagne & mer (je me dis que je devrais posséder une GoPro pour immortaliser ces courses.

Pour conclure, c'était une course sympathique, mais pas mes meilleures, monter et descendre à répétition ces escaliers n'a pas été une partie de plaisir. J'ai moyennement aimé l'ambiance, j'ai trouvé cela un peu froid (contrairement à l'urban trail de Nimes). Et j'ai trouvé certains pisteurs sans grande utilisé (trop occupé à surfer sur leurs portable).

Néanmoins suite à la stratégie citée plus haut, je suis assez satisfait de ma performance

Commentaires

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

Denivelé et altitude

Date et durée

Vitesses et denivelés horaires

Fréquence cardiaque

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

---

VisuGPX vous permet de créer, de suivre sur le terrain, d'analyser et de partager vos itinéraires GPS de façon simple et gratuite

© 2026 VisuGPX Aide Politique de confidentialité API GPX 3D