Après une nuit à l’Abbaye de Maria Engelport, départ du petit parking au centre du village de Forst. Descendre vers l’ancien moulin de Fettsmühle. Remonter vers le village de Mörsdorf. Traverser le pont suspendu du Geierlay. Haut de 100 mètres, long de 360 mètres, le plus long pont suspendu d’Allemagne (2015) offre aux randonneurs et aux amoureux de la nature une vue unique sur le massif du Hunsrück. Revenir vers le village de Forst.
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11.1 km

+333 m/-340 m

03:09
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Longueur et nombre de points

11.1 km

2093 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

332 m

340 m

355 m

203 m

299 m
Date et durée

03 septembre 2017
09:53

03 septembre 2017
14:28

04:34:57

03:09:22

01:25:35
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 1.1

203 m/h
1h18m25s

-267 m/h
0h59m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'50" | 4 km/h | 10'50" |
| 2 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 3 | 17'14" | 3.5 km/h | 03'03" |
| 4 | 17'13" | 3.5 km/h | 26'34" |
| 5 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'41" |
| 6 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 8 | 24'11" | 2.5 km/h | 02'37" |
| 9 | 18'07" | 3.3 km/h | 40'50" |
| 10 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 11 | 17'06" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

343 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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