v2m.caf.chambery le 08.04.2025 Version afterwork T2
Actions 3D 14.1 km
+353 m/-351 m
01:34
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Longueur et nombre de points 14.05 km
5272 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
352 m
352 m
576 m
278 m
390 m
Date et durée 08 avril 2025 18:20
08 avril 2025 20:52
02:32:00
01:34:34
00:57:26
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
27.2 km/hau km 7.4
424 m/h0h45m27s
-989 m/h0h20m03s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.7 km/h 2 04'22" 13.8 km/h 05'00" 3 08'44" 6.9 km/h 04'43" 4 09'15" 6.5 km/h 5 08'05" 7.4 km/h 6 10'15" 5.9 km/h 05'51" 7 08'12" 7.3 km/h 12'14" 8 06'35" 9.1 km/h 9 07'01" 8.6 km/h 09'15" 10 08'09" 7.4 km/h 04'31" 11 05'57" 10.1 km/h 02'01" 12 05'31" 10.9 km/h 06'17" 13 04'01" 14.9 km/h 07'34" 14 03'34" 16.8 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
155 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:19:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 72 Watts1h34m34s
393 Cal250 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:37 50 - 99 w 00:19:16 100 - 149 w 00:33:46 150 - 199 w 00:05:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 183 watts 1m 179 watts 2m 178 watts 5m 169 watts 10m 158 watts 20m 140 watts 40m 121 watts 1h 115 watts
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