Actions 3D 72.5 km
+1445 m
/-1439 m 04:48
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Longueur et nombre de points 72.45 km
17337 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1444 m
1439 m
1189 m
295 m
559 m
Date et durée 13 juin 2026
13 juin 2026
05:55:15
04:48:15
01:07:00
Vitesses et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
58.1 km/hau km 70.5
541 m/h2h21m34s
-2086 m/h0h37m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 04'36" 13.1 km/h 3 05'54" 10.2 km/h 02'54" 4 05'46" 10.4 km/h 5 06'56" 8.6 km/h 6 06'53" 8.7 km/h 7 03'37" 16.6 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 06'06" 9.8 km/h 10 06'24" 9.4 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'23" 17.8 km/h 13 05'23" 11.1 km/h 02'03" 14 04'18" 14 km/h 15 04'47" 12.5 km/h 16 03'24" 17.7 km/h 17 05'01" 12 km/h 18 08'48" 6.8 km/h 19 09'01" 6.7 km/h 20 08'14" 7.3 km/h 21 04'09" 14.4 km/h 22'40" 22 01'46" 33.9 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 01'55" 31.4 km/h 25 01'39" 36.4 km/h 26 01'47" 33.7 km/h 27 01'29" 40.2 km/h 28 01'36" 37.5 km/h 29 01'59" 30.2 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 06'49" 8.8 km/h 03'43" 32 04'38" 12.9 km/h 33 01'31" 39.7 km/h 34 01'51" 32.3 km/h 35 01'21" 44.3 km/h 36 01'24" 43 km/h 37 03'01" 19.8 km/h 38 04'10" 14.4 km/h 19'07" 39 04'01" 14.9 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 02'34" 23.4 km/h 42 05'03" 11.9 km/h 43 06'22" 9.4 km/h 44 03'13" 18.7 km/h 45 01'56" 31 km/h 46 02'46" 21.6 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'27" 24.6 km/h 50 03'05" 19.5 km/h 51 02'42" 22.2 km/h 52 03'05" 19.5 km/h 53 05'24" 11.1 km/h 54 06'36" 9.1 km/h 01'32" 55 05'35" 10.7 km/h 56 07'02" 8.5 km/h 04'44" 57 02'57" 20.3 km/h 04'04" 58 02'31" 23.8 km/h 59 03'02" 19.8 km/h 60 03'45" 16 km/h 61 02'11" 27.6 km/h 62 03'02" 19.8 km/h 63 03'00" 20 km/h 64 07'43" 7.8 km/h 65 07'38" 7.9 km/h 66 07'43" 7.8 km/h 02'12" 67 04'30" 13.3 km/h 04'01" 68 02'45" 21.8 km/h 69 05'17" 11.3 km/h 70 02'22" 25.4 km/h 71 01'12" 49.9 km/h 72 02'01" 29.7 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
167 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:50:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:14:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:49.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 86 Watts4h48m15s
1421 Cal296 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:50 50 - 99 w 01:06:13 100 - 149 w 02:20:14 150 - 199 w 00:11:13 200 - 249 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 195 watts 2m 161 watts 5m 140 watts 10m 130 watts 20m 123 watts 40m 117 watts 1h 115 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 13.06.26 14:15
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